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三种人不要多喝凉茶时间:2016-11-20   编辑:admin

   近年来,具有清热解毒、清肺、生津、祛燥、明目等功效的凉茶渐成市场消费的宠儿。那么凉茶与药茶有什么区别?适合所有人饮用吗?

  据专家介绍,药茶和凉茶在定义上是有区别的。药茶是在饮用的茶叶中添加食物或药物,制作而成的具一定疗效的特殊液体饮料。而凉茶是中草药植物性饮料的通称。通常,凉茶是将药性寒凉和能消解人体内热的中草药煎水做饮料喝,以消除夏季人体内的暑气,或治疗冬日干燥引起的喉咙疼痛等疾患。

  从凉茶的功效来看,主要分为清火、祛湿两种。以清火为目的人喝凉茶,可以喝味苦一些的,效果比较好;如果是为了祛湿,则不必求“苦”,因为苦味中药材一般比较寒凉,容易损伤脾胃。要注意的是,虽然都是上火,但“火”有实火和虚火之分。有些人虽然有“火”,但其实是虚寒体质引起的虚火上延。比如平时体质比较弱,脾胃虚寒的人,虽然也有一些上火的表现,但是舌苔颜色比较淡,饮食稍不注意就容易导致腹痛、腹泻者,就不适合饮用凉茶来清火。

  因此可以这样说:凉茶并不是“茶”,而是中草药熬出来的药汤,具有清热、下火功效,是一般人都可以喝的中药。但以下三类人不宜多喝:

  一、胃肠功能不好的人,对药物的寒凉刺激不能及时调整和适应,可能会影响消化吸收,出现腹痛腹泻。二、月经期的女性身体处于失血状态,人的体质偏虚,如果再吃寒凉的东西,就会损伤脾胃。三、老年人由于阳气渐弱,器官功能衰退,会因为凉茶刺激而出现消化系统病变,以及损伤阳气的一系列症状。